Zdrowie i styl życia

Jak dobrze znasz zasady zdrowego żywienia? Sprawdź się w tym quizie!

Jak dobrze znasz zasady zdrowego żywienia? Sprawdź się w tym quizie!

Czy naprawdę wiesz, co jest zdrowe, a co tylko się tak wydaje? 🧐🥑 Ten quiz sprawdzi Twoją wiedzę o witaminach, składnikach odżywczych i zdrowych produktach. Sprawdź, czy odżywiasz się świadomie i co możesz poprawić w swojej diecie! 🍽️

1 / 9

Który z poniższych produktów jest źródłem zdrowych tłuszczów?

2 / 9

Ile porcji warzyw i owoców zaleca się spożywać dziennie?

3 / 9

Która witamina jest szczególnie ważna dla układu odpornościowego?

4 / 9

Który z poniższych napojów jest najlepszym wyborem dla nawodnienia?

5 / 9

Co jest głównym źródłem błonnika pokarmowego?

6 / 9

Które z tych produktów są bogate w białko?

7 / 9

Jakie korzyści zdrowotne przynosi spożywanie ryb morskich?

8 / 9

Który z poniższych składników jest kluczowy w diecie bezglutenowej?

9 / 9

Który z tych produktów jest dobrym źródłem wapnia?

Twój wynik to

Sprawdź inne quizy!